RU
EN
Практикую с 2017 года
Специалист по оздоровительной гимнастике, нутрициолог, массажист.
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.

Гребенкина
Наталья Вячеславовна

я помогу вам:

Я помогу вам:

нормализовать вес

изменить пищевые привычки

сделать рацион более полезным

повысить работоспособность

предупредить переутомление

укрепить мышцы

снять мышечное напряжение

скорректировать осанку

УСЛУГИ

Ознакомительная консультация по питанию
Проходит в формате видеозвонка по Zoom, Telegram или WhatsApp.

Включает:
  • знакомство
  • диагностику
  • определение цели
Важно! Данная консультация не включает осмотр, оценку рациона, рекомендации по питанию. Ее цель - понять, комфортно ли нам будет работать друг с другом.

Консультация длится 30 минут.

Бесплатно.
Первичная консультация по питанию
Проходит в формате видеозвонка по Zoom, Telegram или WhatsApp.

Включает:
  • опрос
  • осмотр
  • анализ пищевого рациона
  • постановку цели и разработку плана ее достижения
  • подробные рекомендации по питанию
Консультация длится 50 минут.



2 000 руб
Первичная консультация по подбору упражнений
Увеличение силы, гибкости и работоспособности через индивидуально подобранные упражнения.

Возможно проведение консультации как очно, так и в формате видеозвонка.

Включает:
  • опрос
  • осмотр
  • функциональную диагностику
  • определение цели и задач для ее достижения
  • рекомендации по физической активности
Консультация длится 50 минут.



2 000 руб
Повторная консультация 
Проходит в формате видеозвонка по Zoom, Telegram или WhatsApp.

Включает:
  • анализ первых результатов
  • корректировку плана действий

Консультация длится до 50 минут.



1 500 руб
Индивидуальное занятие
Только после предварительной консультации. Возможно проведение занятия как очно, так и в формате видеозвонка.

Включает:
  • подбор упражнений
  • обучение правильной технике выполнения упражнений и ее контроль
  • корректировку плана занятий
Занятие длится 50 минут.


2 000 руб
Тейпирование
Только после предварительной консультации.

Специальные эластичные пластыри (тейпы) применяются для различных целей:
  • снять мышечное напряжение
  • уменьшить боль
  • стабилизировать сустав
  • улучшить работу мышц
  • нормализовать крово- и лимфообращение
  • скорректировать осанку

от 500 руб

ОБО МНЕ



2019 - 2020 гг -  медико-реабилитационный центр им. В. И. Дикуля, врач по лечебной физкультуре
2020 - 2021 гг -  клиника МЕДСИ, врач по лечебной физкультуре
С 2022 года занимаюсь частной практикой.



2017−2019 гг -  преподавание дисциплины «Лечебная физкультура и спортивная медицина» на кафедре госпитальной терапии с курсом реабилитации, физиотерапии и спортивной медицины Сибирского государственного медицинского университета, в том числе на английском языке у иностранных студентов.

2019 г -  соавтор учебно-методического пособия «Manual to practical sessions on medical supervision in physical exercise, sports and clinical practice», Сибирский государственный медицинский университет.

Автор блога о здоровом образе жизни Rehab Insider.
Карьера
Преподавательская деятельность


2017 г. - Самарский государственный медицинский университет, специальность «Лечебное дело», Самара
2019 г. - ординатура на базе Сибирского государственного медицинского университета, специальность «Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине», Томск



2016 г. -  курс «Массажист» на базе Частного образовательного учреждения дополнительного профессионального образования «Академия делового образования», Самара
2021 г. - курс «Терапевтическое тейпирование» на базе Академии терапевтического тейпирования, Москва
2022 г. - курс «Спортивной диетологии и нутрициологии» на базе Национальной академии дополнительного профессионального образования, специалист по спортивной диетологии и нутрициологии, Москва
Образование
Дополнительное обучение

ОТЗЫВЫ

Татьяна М.
45 лет
Хочу с большим удовольствием поблагодарить врача Гребенкину Наталью Вячеславовну! Обращалась к терапевту и неврологу по поводу боли в левом подреберье. Обследовала ЖКТ, сердце, почки. Тест у невролога показал межреберную невралгию. Лекарства и уколы немного утихомирили боль, продолжающуюся на протяжении нескольких месяцев. Но, по-настоящему, избавилась от боли только пройдя курс лечебной физкультуры. Наталья Вячеславовна - внимательный и грамотный специалист, доброжелательно, понятно и с ощутимым эффектом проводит индивидуальные занятия. Со мной она работала и очно, и он-лайн (по Zoom). Очень радует, что в нашей стране есть молодые, перспективные, грамотные врачи! Огромное спасибо за Ваш труд, Наталья Вячеславовна!
Джессика К.
31 год
От меня и семьи: большое спасибо за твою помощь! Когда мы начинали, я не представляла, как скоро я смогла бы нормально ходить. Это было сложно, потому что я всегда боялась, но ты мне очень помогла и еще помогаешь. Спасибо за твою преданность делу, целеустремленность и профессионализм, и что ты всегда напоминаешь мне, что я способна. У нас еще много работы делать, ноя доверяю тебе!
Если что-то не очень хорошо по-русски, извини, пажалуйста я стараюсь.
Екатерина Д.
27 лет
Спасибо за сегодняшнюю консультацию и тренировку! Хоть консультация проходила онлайн, все было ясно и понятно. Все хорошо объяснили. Все упражнения, которые мы обсудили и делали я запомнила и повторила еще раз после консультации. Думаю мои поясница и трапеции скажут в скором времени тоже спасибо.
Андрей С.
32 года
Натали, отличный специалист.
Обратился с целью восстановления колена после травмы. Натали внимательно и последовательно разобрала всю ситуацию, помогла составить план тренировок и скорректировать нагрузку. Разъяснила все детали восстановления и дальнейшие действия, чтобы не допустить повторной травмы. Для меня это было важно понять как восстановиться и какие действия предпринимать, чтобы ситуация с коленом не повторилась.  После консультации все стало понятно.
Спасибо огромное, буду рад посоветовать друзьям и знакомым!
Наталья Григорьевна Ш.
64 года
Хочу поблагодарить специалиста по лечебной физкультуре Гребёнкину Наталью Вячеславовну за професиионализм и доброе отношение к пациентам, способность уделять внимание каждому пациенту при групповых занятиях, внимательно следить за прогрессом и корректировать программу в зависимости от результатов. Спасибо большое за прогресс в восстановлении работоспособности моей руки и доброе отношение! Здоровья Вам и Вашим пациентам!
Любовь Александровна
52 года
Хочу отметить профессионализм и внимательность врача ЛФК Гребенкиной Натальи Вячеславовны. Врач подбирает комплексы упражнений индивидуально, согласно травме или заболеванию, объясняет особенности выполнения заданий. Заметно, что Наталья Вячеславовона обладает большим арсеналом упражнений и приемов для восстановления утраченной функции. Меня направили к специалисту ЛФК в связи со сложной травмой голеностопного сустава. Посещаю занятия с удовольствием, несмотря на все сложности, ощущая пользу, и уже виден результат упражнений. Спасибо Наталье Вячеславовне!
Ирина Михайловна
72 года
Прошла курс лечения у врача ЛФК Гребенкиной Натальи Вячеславовны: 10 занятий в группе на все три отдела позвоночника. Наталья Вячеславовна – врач молодой, но прекрасно знающий своё дело, добросовестный и внимательный. У неё есть желание помочь каждому пациенту, несмотря на большую нагрузку. Наталья Вячеславовна мне реально помогла, я очень ей благодарна.

КОНТАКТЫ

Заполните форму ниже, и я свяжусь с вами в ближайшее время

КОНТАКТЫ

Заполните форму ниже, и я свяжусь с Вами в ближайшее время
Гребенкина
Наталья Вячеславовна
График работы:
пн-пт 10:00 - 19:00

Москва
м. Новокузнецкая, Руновский переулок, д.5, стр.1
Оставьте свои контакты
и я свяжусь с вами в ближайшее время
Оставьте свой номер телефона и я перезвоню в ближайшее время
*нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Made on
Tilda